“הייתי כבר אמורה להיות נשואה”, “היו אמורים להיות לי ילדים”, “אני צריכה שיהיה לי גוף רזה”, “אני צריכה לרצות סקס בתדירות מסוימת”. כולנו אומרות לעצמנו את זה, לפעמים באופן קבוע. זו המפה שמהבהבת בראש שלנו ומדברת אותנו, וזה סימן שאנחנו מתקשות להשתחרר ממנה. זו ההבנה שהביקורת העצמית הזו לא מחשלת או מדרבנת, אלא היא מרסקת. ההבנה שאין חובה שכל הזמן נבקר את עצמנו, כי האלטרנטיבה לא אומרת שאנחנו עצלניות או יהירות. אין שום יהירות בהחלטה להפסיק להלקות את עצמנו, רק חמלה.
Comments
Nastya
21/09/2020
הפוסט הזה יותר טוב מכל טיפול פסיכולוגי שהייתי בו עד כה